Dia Nacional da Saúde

Efeméride:
5 de agosto - dia nacional da saúde
Segundo a página Corpo e Saúde, do MSN Brasil, você pode adotar 12 hábitos que ajudam a melhorar sua saúde e sua qualidade de vida. Veja os detalhes aqui. Em itálico, meus singelos comentários.

1. Comer melhor; saco vazio não para em pé, mas não necessariamente você deve enchê-lo com porcarias;
2. Durma bem; mas lembre-se de que nem todos os dias você pode ficar na cama até tarde;
3. Mexa-se; um pouco de exercício é bom, mas videogame não é, necessariamente, uma atividade física;
4. Levante-se da cadeira; principalmente se a fila do buffet estiver pequena;
5. De olho na balança; você não quer ser chamado de "rolha de poço", certo? E não me venha com essa conversa de politicamente correto, de que o certo seria horizontalmente avantajado;
6. Controle os nervos; lembre-se: nada de chiliques;
7. Sorria para a vida; ninguém tem culpa se você chutou o pé da cama, ou se pisou no "presentinho" do seu cachorro logo cedo;
8. Respire bem; esqueça aquela conversa de "se você não me comprar um carrinho (antigamente) ou um videogame (atualmente), eu não vou mais respirar. Isso não cola mais";
9. Apague o cigarro; você quer continuar a queimar dinheiro e encher o saco de quem está do seu lado?
10. Cultive bons amigos; essa é difícil, mas vale a pena tentar. Bons amigos estão em falta no mercado. Tranqueira, bem, isso é o que mais tem por aí;
11. Sexo do bem; precisa comentar?
12. Aprenda a gostar de você. Se você não gostar de você mesmo, quem vai gostar? Mãe não vale, pois ela é altamente suspeita. Mas não me venha com essa conversa mole de metrossexual, OK?

A propósito, cabe uma Pergunta Básica: se o dia 5 de agosto é o dia nacional da saúde, e os outros dias? Sexo, drogas e rock'n'roll à vontade?
Brincadeiras à parte, cuidar um pouco da saúde, sem trocadilhos, só vai fazer bem a você e à sua família. A dica vale principalmente para quem já não é mais criança. Nós podemos nos sentir jovens (de espírito), mas sabemos que o tempo passa. Não é só a uva que passa. Pensemos nisso com carinho, e tomemos uma atitude sensata.